【時事探索】按摩內關穴幫您快速止嗝－彭智傑的開箱推薦

在日常生活中，「打嗝兒」是較為常見的機體反應，中醫稱其之「呃逆」。輕者持續數分鐘至數小時不等，可自行緩解，重則晝夜不停，或間歇反覆發作，影響生活質量。嬰幼兒童打嗝不止，也常易引起家長的焦慮和擔心。按摩內穴位可以快速止嗝。

西醫認為打嗝是由於膈肌痙攣，橫膈膜不能隨意自主收縮，把氣體逼入氣管；而喉嚨後部的收縮又將空氣截住，因而便發出「嗝」的聲音。其屬於機體生理現象，有助於肺部和胃部氣體排除，避免胃部脹氣。中醫認為呃逆是由於胃氣上逆動膈，氣逆上沖，以喉間呃呃連聲，聲短而頻，難以自制為主要臨床表現的病癥。辯證可分虛實，實者多由飲食不當（如過冷過熱），或者情志不遂引起；虛者多為正氣虧虛（中氣損傷）所致。

內關穴位於腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。將一手食指、中指、無名指三指併攏，然後把無名指放另一手腕內側腕橫紋上，此時食指所在手腕中心即為內關穴。

內關穴主要用於治療胃、心胸以及神志病，具有養心安神、理氣止痛、和胃降逆的功效。呃逆之病機即為胃氣上逆，而內關穴可和胃降逆，在臨床有「胃三針」之稱，可治胃痛、嘔吐、呃逆等。生活中，我們可以選擇指尖垂直按摩或指甲尖按掐內穴位，先左後右，約1~3分鐘，能迅速止嗝，屢試不爽。治療時要轉移注意力，消除不良情緒。如果不能止嗝，可以選擇針灸內關穴，但需要專業的針灸師或者中醫師予以操作。如果仍不能緩解，或持續反覆發作，或伴有其他不適，要選擇及時就醫，謹防其他疾病，以免延誤病情。

中醫「治未病」的思想重在未病先防，既病防變，故重視疾病的發生具有重要意義。在日常生活中注意飲食要有節制，避免辛辣、煎炸或過於冷熱的刺激性飲食，忌酗酒和暴飲暴食，起居有常，食居規律，避免受涼，勞逸結合，保持心情舒暢，避免呃逆的發生。

文/羅喜

關注公眾號《家庭醫學》，了解更多健康科普知識

標籤註解：

PTT爆文按摩內關穴幫您快速止嗝限量，熱門文章，焦點新聞，按摩內關穴幫您快速止嗝特價，比價，好評，推薦

mobile01網友說按摩內關穴幫您快速止嗝，知識，優缺點，試用按摩內關穴幫您快速止嗝，解答，CP值，按摩內關穴幫您快速止嗝經驗

名人推薦按摩內關穴幫您快速止嗝介紹，部落客，按摩內關穴幫您快速止嗝排行，按摩內關穴幫您快速止嗝，體驗，精選，臉書熱門貼文推薦，按摩內關穴幫您快速止嗝Dcard推薦

好文共賞：

在他和她相愛的第三年，她決定離開，并不僅僅是離開他而是離開這里，她要出國。她總感到自己太壓抑，想出去走走。他沒有說一句挽留她的話，只是在機場，為她送行時，送她一盒拼圖。他說這不是一般的拼圖，整整一千塊，我不要你很快將它拼完，而是希望在你想起我的時候，就拼一塊，當你拼完的時候，想回來了，那我在這里等你，如果你不想回來，那么我祝福你。于是她帶著拼圖飛走了。偶爾會給他打打電話，寫幾封E-MAIL，兩個人總是淡淡的，關于她的歸期，她不說，他也不問。第一年，她在富士山看櫻花，她說她的拼圖拼了只有150塊，因為櫻花太美了，讓她無暇想起他。第二年她已經開始在白宮大街旁的小路上散步，好像想他的日子多了起來，因為她拼到了480塊。第三年她說她忽然想看看康橋的美，于是來到有著惜別味道的康橋。這一年她的拼圖拼到第819塊。朋友都在勸他，不要再等她了，因為她走得越來越遠，不會再回來了。但他只是笑笑，說不，我會等到她的。地球是圓的，她雖然離我越來越遠，其實卻是越來越近。第四年，他沒有收到她的任何信，也沒有接到她的任何電話，因為她回來了，做了他的妻。朋友都很驚訝，一貫不喜歡被約束的她怎么會回來，而且還成為他的妻？這時的她總是一笑，指著他們家客廳的一幅畫說，都是因為它。抬眼看去，那只是一幅用眾多的小拼塊拼成的畫而已，因為長年隨著女主人旅途的輾轉與歲月的流逝，早就失去了它原本鮮亮的色彩，整幅看上去灰蒙蒙的，同時因為它沒有太多的意境在里面，反而給人一種過多商業的氣息。沒有什么啊，很一般的一幅畫了。朋友總是不解說。再仔細看看，她耐心地說，并用手指指了指畫的右下角。在那里有個繁體字寫的愛字，一個有心的愛。“心字其中一點的小拼塊和所有的都不同，很新，有著不同的光澤，就像是缺一塊重新放了一塊新的。那年的她在拼完第九百九十九塊的時候，她怔住了，然后想他在機場所說的，明白了。于是她回來了，讓一直等待的他為她的這幅畫補上了最后的一小塊，成全了那顆心，成全了愛，成全了他和她之間的愛情。人生就是一幅大拼圖，我們每個人都在尋找屬于自己的，想將它拼得絢麗多彩，但不管我們是怎樣的拼，如果沒有找到握有最后一塊可以給你完整人生的人，那么一切都是枉然。